最近、一日24時間が短すぎて、予定を完遂できないです。 ウォーキングして、四股踏みして、ヨガをして、家でピアノを練習して、教会でアコースティックピアノで練習して、湘南弾丸道路をクロスバイクで走ったら、もう終わり。 一日、こんなんでもう終わりで…

今日は久々にジムに行きました。 健康のために。最近は腰がとにかく酷くて泣きたいほど酷くて身体中痛かった。 でも、ジムに行って思い切り運動をしたら(それでも久々だから抑えてます)体の不調が全て治りました。ジムから帰ったら極度の疲労で完全な爆睡で…

いや、もう今日から心機一転のつもりでしたが本当に頑張りました。 というか、頑張りすぎました。 体力が劇的に落ちてるのにこんなに初日から飛ばして明日が心配になるくらい頑張りました。 まずは運動。 ウォーキングとヨガでのウォーキングで1万歩行きまし…

こんばんは。 今、目が覚めました。20時です、寝たのは6時間前かと。 今日は朝からジムで筋トレをして帰ってきてピアノの練習をして、やること自体は全てやったのですが、その後、低気圧か退屈かベッドに負けて一日中寝てました。いや、三分の一日ですね。 …

タイトル通りです。 自分の全ての日中の睡眠のし過ぎとネガティブな感情とピアノへの疑問。 全て睡眠薬が奪っていたようでした。 あのニトラゼパムという睡眠薬で日中もずっと眠っていて完全な不安定なスパイラルに入っていました。 昨日飲むのを辞めてみて…

今日はずっと寝てばかりの生活でした。本当に寝てばかりの。 ピアノの練習は一時間以上（先生に超短期型だから一日一時間全集中でやれと言われてる）やってしまい、とにかくショパンの子犬のワルツに苦戦をしてばかりの毎日です。 ホント難しいんです、運指…

今日はやっと早朝にジムで筋トレに行けました。 いやはや、自分の体力の無さに思い知らされました。引き籠ってばかりだからですね。 今日のメニューは↓ ラットプルダウン52キロを10回を3セット 45度レッグプレスを117キロ10回３セット アブドミナルクランチ…

今日も今日で大変勉強になりましたし、発見もありました。 まず、一つ目は親との連絡が消えるとTwitterに依存してしまうという事。 コレは本当にマズいと思いました。 自分は何かに依存してなきゃいけないのか？って思います。 だから一日何回ツイートをする…

今日、朝起きて頭に浮かんだのは凄まじいネガティブな感情。人生、楽しいことが無い、でした。 もちろん、ピアノはとても楽しいですよ。でも、弾くまでのハードルがネガティブな時は余りにも高すぎます。 それにピアノの関しては背景に親がいるのもプレッシ…