いや、もう今日から心機一転のつもりでしたが本当に頑張りました。 というか、頑張りすぎました。 体力が劇的に落ちてるのにこんなに初日から飛ばして明日が心配になるくらい頑張りました。 まずは運動。 ウォーキングとヨガでのウォーキングで1万歩行きまし…
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