いや、もう今日から心機一転のつもりでしたが本当に頑張りました。
というか、頑張りすぎました。
体力が劇的に落ちてるのにこんなに初日から飛ばして明日が心配になるくらい頑張りました。
まずは運動。
ウォーキングとヨガでのウォーキングで1万歩行きました。本気で今日の7割はウォーキングで疲れ切ってます。
もう腰も痛いのか痛くないのか分からないくらい疲れてます。
でも、自分が決めたノルマは殆どこなせませんでした。体力が本当に落ちてます。
しかし、初日から飛ばしすぎました。明日からもこんな毎日です。
でも、今日は市のジムも市の銭湯も行けませんでしたし、図書館にも行けませんでしたし、掃除も出来ませんでした。
今日は朝のウォーキングとクロスバイクの点検と声出しの家でのカラオケと自炊で時間切れです。
今まで見るのを嫌がっていた動画を逆に見たいと言うくらい疲れてました。
しかし、コレは体力的です。精神面はとても健全です。いい傾向です。
ピアノも音を出してバイエルを進めました。
明日こそは市のジムに行きたいですが、明日もまだ2日目、体力がないのは同じなので、今日よりももう少し抑えめで行動します。
ただ、1万歩はノルマにしたいです。
健常者の方々には当たり前に見えるでしょうが、長年ヒッキーしていた自分には今日は別世界でした。
明日も頑張ろうと思います。
今日は頑張った！
