自分に自由に正直に

昨日、Twitter依存症について書きました。SNS疲れは脳疲労だと。

今日も昼までずっと考えていて、頭の中は『脳疲労を避ける方法』だけでした。

しかし、そこが盲点で、その事を考えすぎてるせいで凄まじいストレスになってしまい。今日は一日の途中まで何も出来ませんでした。

人間、なんにでもストレスにしますが、自分はその傾向が非常に強く、考えすぎというのもストレスになるようで、その上で段々今の部屋に適応してしまって、ホットカーペットでも全然眠れなくなってしまいました。

だからこその原点回帰＆アレンジで（多分）最後のレイアウトをしました。

テーマは「自分に自由に正直に」です。

特に今日は『脳疲労』の事を考えていたからその傾向が強かったのでしょう。

そしてどうして自分が毎日、朝疲れて眠ってしまうか考えてみました。

恐らく、朝に全てをやり過ぎなんでしょうね。無理をしている。焦って、朝に全てを詰め込み過ぎている。

もっと穏やかにするべき行動をとても忙しなく終わらせてしまうから。疲れ切って眠ってしまうのでしょう。

だから明日からは朝からのんびり行動します。元々、自由な身。望んでいない自由だけど、自由である以上フル活用しないと。人生つまらなくなってしまう。

しかし、このレイアウトにしてから非常に体調が悪かったのに一気に絶好調になりました。やはり自分に自由であるべきですね。

Twitter依存症もなんぼのもんじゃいってつもりでやっていたら案外、やらなくなるもので面白いですね。

ピアノは移動してませんが、家具の配置が変わっただけで音が反響が変わるのが音の面白いとこですね。今の部屋のピアノの音、好きです。

『自分に自由に正直に』コレが自分に今一番大事なことなんじゃないでしょうか。

そう思いました。

Twitter依存症再び

今日は体調が非常に優れませんでした。

とてもよく眠れたのに、全然行動が出来ませんでした。

その原因が、この時間帯18時辺りで気がつきました。

「あ、またTwitter依存症になってる！」でした。

iPhone15を購入して全てのSNSを復活したせいで、気がつかないうちにTwitter依存症になっていたみたいです。

InstagramとFacebookは問題なく出来ているのに、Twitterだけ無理です。

あの巧妙な文字制限のツイート（現ポスト）のせいで頻繁にiPhoneで開いてしまうのです。

せっかくTwitter離れ出来ていたのに、ミスりました。こんな沼だったとは。

ので、iPhoneのスクリーンタイムで一日40分までと制限をかけました。

時間については同じTwitter依存症の方のサイトで対処法として書いてあったので。

PCに関してはブロッカーを使い開けないようにしました。

これでしばらく様子見です。

一度、Twitter離れ出来たのだから出来るとは思います。

しかし、体調不良の原因がTwitterの膨大な情報量による脳のパンクだったとは。

というかTwitterはFacebookと違って乱暴で暴力的な広告やニュースが酷く動画として入ってくるんですよね。凄く嫌ですアレは。

多分、Twitterはまたいつものように離れるようになると思います。

自分の性格上とTwitterの性質上、ほどほどの距離感は無理だと思います。

ので、素直にInstagramとFacebookだけになると思います。

そもそもiPhone15はカメラの為に買ったも同然なのでInstagramが出来れば良いんですよ。

今日は教会礼拝があったのですが、やはり病気が怖くなり行くのは止めておきました。人が多いところは耳が良い自分には不協和音なのです、声が。いちいち聴き分けてしまいストレスになります。

耳の良さはピアノを再開してから爆発的に良くなってしまったので、今はもうイヤホンが無いと外は死にます。

自分は日曜日を除く日の教会のアコースティックピアノを借りる事と木曜日の「聖書を読む会」に出席することが大事だと思います。

脱線しましたが、Twitterとは恐ろしいものです。絶対に逃がさないあの作り、イヤらしいですね。アカウント削除も30日待つという作りですし。

気をつけなきゃいけないなと思いました。

多分、明日からは体調はいいと思います。Twitterが原因なので、もう大丈夫でしょう。ストレスがね、本当に天敵。

自分の不調＝ストレスという単純な方程式が出来てしまうのですから。

気をつけます。

明日からはまた写真だけにしてInstagramに投稿して、その文章を勝手にFacebookにシェアしてもらってほそぼそとやっていきます。

そんな感じでした。

人間に常に絶好調の日々はありえない。人間だから

ここ、2～3日くらい絶好調の日々で、コレは毎日いけるのではないかと思いましたが、今日の日を鑑みて、やはりそれは夢物語だなあと思いました。

昨日、酷い疲労で寝てたったの数時間しか眠れなくて（酷く疲れている時は数時間で起きる）起きても寝不足とは思わなかったのですが、身体は睡眠が足りなかったみたいで、体調が酷く悪かったです。

今日はやる事は少なかったのですが、それでも満足に完遂できませんでした。

教会のアコースティックピアノは弾きに行きました。とても変わらず耳が凄く育ちました。やはり生ピアノは音の、弦の音の無限の音色は良いですね。

しかし、そこからまた体調が崩れて、4Kモニターのせいか？とかまたくだらない事を考え出して、結局、悩むなら寝て回復しろという判断が遅れてしまいました。

今回はそれで残りのやる事も出来ませんでした。

人間は常に万全ではないのですね。人間ですから。

ただ、今回分かったのは、体調が悪かったら大人しく悩まず寝る事。時間を無駄にしない。

それが分かりました。

人間に常に絶好調の日々はありえない。特に病気持ちの自分はね。

充実しすぎて24時間が短すぎる日々

最近、一日24時間が短すぎて、予定を完遂できないです。

ウォーキングして、四股踏みして、ヨガをして、家でピアノを練習して、教会でアコースティックピアノで練習して、湘南弾丸道路をクロスバイクで走ったら、もう終わり。

一日、こんなんでもう終わりです。まだやる事があったのに、完遂できませんでした。

iPhone15でゲームしたりPS5でゲームなんてとてもじゃ無いけどできないです。

ネットフリックスをほんの少し見てもう21時。

やる事が自分にはこんなにもあったとは。。。

今までの引き籠りの時間を返してほしいです。

自業自得ですけど。

明日もいろいろ予定詰め込んでるので頑張りたいです。

とりあえず、教会のアコースティックピアノでの練習はルーティンにしたいです。

クラビノーバはグランドピアノの模倣でとてもそれはそれで練習になりますが、アップライトピアノは全く違います。

電子ピアノには音色がやはりどうしても限界があるのですが、アコースティックピアノは弦なのでほぼ無限に近い。

ただ、アップライトは弱く弾きづらい、強弱の弱が少しやり辛いです。

ハンマーアクションの作りが横なので仕方がないのですが。

そこら辺はクラビノーバはグランドピアノの模倣なので強弱の弱は非常に練習しやすいです。

しかし、耳を育てるなら圧倒的にアコースティックピアノですね。間違いない。

今日も凄く耳が育った気がします。

独学でも頑張ればある程度はいけると思いました。

アコースティックピアノは上達のお手伝いしてくれます。音が大きくてはっきりした音色だから、直ぐに気づきます。

教会でも勝手に入ってピアノに向かい弾き始めると、ピアノの光沢で後ろが見えるのですが牧師さんの奥さんがそ～っと礼拝室に入ってきて、暖房を入れて窓を閉めて、そ～と去っていきます。本当に至れり尽くせりです。感謝してます。

しかし、もう21時か。。。

風呂入ったらもうダウンでしょうね。。

最近はXもインスタグラムもFacebookも全て活用して人と交わってます。

寂しくなくて嬉しいです。

なによりもFacebookには知り合いが多いので良いですね。

iPhone15の写真がとても映えます。

そういえば牧師さんにも写真を撮るのが上手と褒められました。これで3人以上写真の腕を認められました。

iPhone15買って良かったです。

カメラの為に買ったようなものですが、大正解でした。なにより光学10倍ズームが素晴らしい。

iPhoneはもうカメラと内蔵チップしか進化する術はないだろうけど自分は大歓迎です。

写真はいい趣味になりそうです。

ウォーキングが楽しいです。クロスバイクでも。

しかし、一日があっという間でなんだか困りますね。

腰痛も身体の痛みも一切無し。普通に肉体的疲労感だけ。健全です。

良いな、こういう生活。大事にしたい。

そんな感じです。

自分を愛しなさい

今日は朝から絶好調で、やはり敷布団INホットカーペットだと睡眠をコントロール出来ます。

それで、今日は何時もより元気にウォーキングが出来て、十分ピアノの練習も出来ました。

しかし、案外自分は忙しいもので、あっという間に時間が過ぎていき、教会の聖書を読む会に少し遅れて出席しました。

それで、聖書の話や牧師さんのとてもタメになる話を聞いて、最後のお祈りで、昨日、母に暴言を吐いたことをお祈りで謝罪し、母に幸せになって欲しいと祈りました。そして、亡くなったペットのハムスターが天国へ行けるように。

そうして、牧師さんが本当に真摯に話してくれて、お母さんに暴言吐いて自分が反省することはいい、でも、自分を責め続けて苦しめるのはダメだと言われました。牧師さんは自分の人生をかなり知ってる方なので、物ばかり与えられ続けたことも、ちゃんとした愛情というものが欠如してることも知っているので、牧師さんは難しいね、それでも神様が僕たちが君を愛してあげる。だから、君も自分を許しなさい、自分をダメな人間とは思わないで、とにかく自分自身を愛しなさい、許しなさい、信仰とはそういうものだよ、と言われました。

自分は昔、創価学会という最悪な宗教に騙されたことがあるので、宗教はもう信じていないのですが、キリスト教はとにかく、あそこの教会の牧師さんを始め様々な方たちは信じていいかなと思ってます。

牧師さんが言ってました、昔に比べたら凄く穏やかになってるし凄く人間として成長している。感情をコントロールするのは確かに難しい。もう一歩だよ。僕の考えだけど、こういう自分のことを深く知っていて自分を深く考えてる人は大きな人間になるよ。

と言われました。

信じる信じないは置いて、でも、肩の荷が降りました。

それで、今日は湘南弾丸道路でクロスバイクか市のお風呂かと思っていましたが、帰って直ぐにダウンしてしまいました。

やはり、1日1回は昼寝をしないとどうしてもダメみたいです。

体力をつけるために、四股を踏んだり、走ったり頑張ってるのですが、根本的に脳のストレージが少ないみたいで疲れると脳疲労で寝てしまいます。

だから、毎週通って人と話して、脳の拡張工事をしないとと思いました。

今日もiPhone15でウォーキングの時に写真を撮りました。

明日も頑張ります。

母には自分という重荷を降ろしてもらって平和に平穏に穏やかに暮らして欲しいです。

母との決別

原因は母の何気ない一言だった。

でも、それが自分にはとてもイラつく言葉だった。

そこを指摘したら、あちらも反撃してきて、最終的には自分が親を母を「疫病神」と言ってしまい、話は終わった。

自分はその時の怒りが消えずにSkypeでも友達から消して、母とは決別した。

いつもの喧嘩では無い。

親に向かって疫病神と言ってしまったのだ。

後悔している。

でも、もう言ってしまったら仕方がない。

今生の別れのつもりになるだろう。

コレからは独りで頑張らねば。

なので、今日も昨日買ったiPhone15の時、同様アクティブに動きました。

市のお風呂に入って大浴場でゆっくりしてサウナ入って疲れをとって。

それと、iPhone15を買ったのでまたスマホゲームを再開しました。

やはり、性能だけで言えばダントツなのでどのゲームどころか全てのゲームで有り余るスペック。

色々楽しんでます。

PS5のようなただハイスペックで工夫がしてないゲームよりもスマホなりに工夫しているゲームの方が結構面白いです。

自分はアークナイツやPUBGとかやってます。

まあ、母とは決別したので、自分は自分なりにまた人脈作りとして、XもInstagramもFacebookも再開しました。

特に現実の世界でiPhone15のカメラはとてもいい。性能が抜群。

一眼レフの10倍を片手で持ってる気分。

とても写真が楽しいです。

明日は教会の聖書を読む会に出席しようと思います。

考えるとやること多いんですよね。

とりあえず、市の大浴場は毎日のルーティンにしたいです。あの広さは素晴らしい👏

こんな写真を今日は撮りました😊

母には悪いことをしましたが、独り立ちする良い機会です。悪い事はいい事に考えろ、父の言葉です。

二週間振りのブログ

丁度、二週間振りのブログです。

本当に色々ありました。

新年迎えて数日は体調良かったり、3日前から体調が一気に悪くなったり。

でも、結局、母が言ったようにアドバイスに耳を傾けて調子がいい時のレイアウトの部屋にしたら、また絶好調の日になりました。

体調が最悪の時はベッドで気がついたら10時間以上寝てしまう始末。

そして睡眠も悪い質の睡眠で10時間以上。

今は原点回帰でベッドを辞めてホットカーペットに敷布団生活で絶好調です。

それに寝る時間もオートで身体が1時間以内に抑えてくれます。しかも体調は絶好調。

なにより大きかったのは4Kモニターの使い道。

もうね目が痛くてコレは使えないな、いや使えるを繰り返していて、決着がついたのがまさに今日。

Googleで調べていて4Kの43インチの適正距離は75㎝と書いてあって、凄い不思議でした。2メートルは離れているのに何故こんなにも疲れるのにと。

そこで気がついたのがモニターを載せる台が高いこと。この高さと43インチの高さが加算して目が痛かったみたいで、台を取って床に置いたら、目がすっごい楽になりました。

元々、2Kの2倍の鮮やかさだから遠すぎるのも不思議でしたがその通りでした。

「高さ」。これが目の位置に邪魔をして目が痛くなっていたようです。

今は目がとても楽にPS5で色々できてます。

後はウォーキングにピアノも「G線上のアリア」など色々頑張ってます。

今年は自分の干支なので色々頑張りたいです！

この今の最高のレイアウト、絶対に崩しません。やっと見つけたベストな部屋ですので😊

X（旧Twitter）は卒業です。一応アカウントは放置しますがもう使うつもりは一切ありません。もうここ１カ月はつかってませんね。

あそこは自己顕示欲と自己満足とマウントの取り合いの醜い場所と認識したのでもう使用しません。ブログの拡散にも使いません。

そんな感じです。

さあ、明日も頑張ろう！