18日ぶりのブログです。 スケジュールをつけて行動しようと少し前から決めていてiPhoneのストアに良いスケジュールアプリがあって記録をしてその通りに動いたら、あまりにもタイトに入れすぎて完全にダウンしました。 もともと随分前から「あすけん」という…

昨日、保健医療センターに行ってきました。 担当の理学療法士さんが背中の触診をして下さって、遺伝性の背骨の歪みがあると言われました。 ので、介護のパワハラでだけではなくなるべくして腰痛になったのだそうです。 そして、その対処法を教わりました。 …